Курс Медитации Mind Detox. Урок №3

Самая распространённая ошибка новичков в освоении техники медитирования - это желания остановить или контролировать мысли. Но это сделать сложно. Вспомните притчу о необходимости не думать о белой обезьяне. Поэтому следует знать, что в состоянии медитации нужно быть не активным участником, а пассивным наблюдателем своих мыслей и видений.

Подробности смотрите в видеоролике по ссылке: http://www.youtube.com/watch?v=p_2z40X58Hc

В качестве бонуса предлагаю вам провести медитацию с Мастером по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=U94IgZSgpfo

После проведения практики не забудьте заполнить Дневник медитации.