Как прошла практика первого урока? Удалось ли вам уловить ощущения в теле?
На втором занятии Игорь Будников более подробно разберёт тему ощущений в теле. В этом видео-уроке Мастер медитации отвечает на вопрос: "А зачем вообще нужно отслеживать ощущения в теле? Какое отношение всё это имеет к медитации?"
Смотрите урок №2 курса Игоря Будникова Mini Detox по ссылке:
http://www.youtube.com/watch?v=gJC1AFC9--s
После просмотра видео-урока приступайте к практическому занятию и не забудьте заполнить Дневник медитации.
С уважением, Татьяна Быкова
Комментариев нет:
Отправить комментарий