Почему у женщины бывает плохое настроение

Иногда  случаются моменты в жизни женщины, когда она с утра "встала не с той ноги". С утра чувствует себя разбитой, раздраженной и все у неё валится из рук. Она кричит на мужа, на детей, на соседку, которая так некстати замешкалась у входной двери подъезда, чтобы найти ключ.

Позже, прокричавшись и успокоив нервы, мы женщины часто сожалеем, что не смогли сдержать себя  и даже просим прощения у родных или сослуживцев. В сотый раз давая себе обещания, что подобного не повторится.  Позже даже пытаемся анализировать причины вспышки раздражения, или оправдываться тем, что "...у меня такой характер и не могу его изменить".

Так все же от чего зависит плохое настроение женщины?

Хочется сказать, что от всего и ничего одновременно, но все-таки есть какие-то факторы риска. Женщина скорее впадет в плохое настроение, если: 

• Она не выспалась.

• Она устала.

• Она не бережет себя и не заботится о себе.

• Она в стрессе и бешеной гонке за чем-либо.

• Она сама себе не нравится, ей не нравится ее одежда, прическа, фигура. 

• У нее « критические дни» или около того. 

• Она является жилеткой для всех и старается быть для всех хорошей.

• Сейчас новолуние, полнолуние, затмение или другой астрологический коллапс. 

• Она голодна. 

• Дома у нее беспорядок. 

• Ей некому поплакаться о своих печалях. 

• У нее маленький ребенок – особенно до года – или она беременна. 

• Она запрещает себе быть в плохом настроении. 

• В ее жизни мало телесного контакта с другими людьми. 

Все это – и не только это – приводит к усилению природной женской чувствительности, создает более сильные перепады настроения. 

Чем более напряжена жизнь женщины, тем больше вероятности, что очень часто утром она будет вставать уже уставшей. И наоборот – когда женщина живет в энергосберегающем режиме, плохое настроение заходит к ней раз в месяц или того реже. 

В чем же будет зрелая позиция? Контролировать свое настроение и всегда улыбаться? Или минимизировать такие неожиданные и неприятные  вспышки раздражения? 

Полностью избавиться от плохого настроения невозможно. Оно все равно будет иногда накатывать. Пытаться клеить на лицо улыбку, когда внутри кошки скребутся – это преступление против своей собственной души. 

Для начала нужно разрешить себе иногда бывать в плохом настроении.

 Знаете,  есть определенный пародокс в жизни:когда мы с чем-то боремся, то  это  усиливается. Сильнее боремся – оно снова увеличивается. А когда мы себе позволяем иногда быть глупой,  неряхой,  лентяйкой или злюкой – таких проявлений становится меньше. 

Принятие своего плохого настроения и себя такой – важный шаг. 

Все остальное без него теряет силу. Ничего не поможет, пока женщина на скажет своему плохому настроению: «Да! Ты пришло именно сегодня. Ну что ж, заходи, располагайся, будь как дома». Не обречённо и сквозь зубы. А искренне. Есть время разбрасывать камни, есть время их собирать. Есть время обнимать, есть – уклоняться от объятий. Таков цикл жизни. 

Эмоции – это часть жизни. 

Для женщины – это огромнейшая ее часть. Нет ничего важнее и страшнее эмоций женщины. Если она их принимает и умеет с ними обращаться, то она становится ведуньей, способной творить чудеса. А если нет – то  злой ведьмой, которая губит сама себя и своих близких заодно.

Когда  когда женщина разрешает себе иногда быть не в духе,  то для неё проще придумать  правила, что в этом случае делать. Например, встала не с той ноги – сразу предупредила домашних. Еще лучше – на какое-то время самоустранилась. Пошла и еще повалялась в кровати одна. Съела с утра что-то вкусное. Полежала в ванне или приняла душ. 

Также можно подумать и о мерах предосторожности для себя – вовремя ложиться спать и кушать. Заботиться о том, чтобы в зеркало смотреть было приятно и радостно, а не спечалью иразочарованием.

 Ограничивать общение, когда чувствуешь, что отдаешь другим людям слишком много энергии. Накопившиеся отрицательные эмоции проживать – писать письма обид и сжигать их, , прощать, отпускать. 

Не помешает и быть в курсе собственных циклов:  женских, и циклов Луны, от которых многое зависит. Предупрежден – значит, вооружён. Кстати, в древности почти все женщины разбирались в астрологии на бытовом уровне. То есть когда лучше волосы подстричь, когда новую одежду надеть, когда планы поставить, когда прогенералить дома. Без углублений в карты и транзиты. Простые и полезные вещи в хозяйстве. 

Беречь себя. Жить в энергосберегающем режиме. Например, можно внедрить одно отличное правило – уходить на позитиве. С любого места – будь то гости, пляж, парк, магазин – уходить на пике. Когда еще никто не устал, никто не капризничает, когда всем хорошо. Тогда остаются силы нормально добраться до дома, и поездка запоминается хорошим. 

Так же можно делать в любой ситуации – общаясь с подругами, уходить на позитивной ноте. Не дожидаясь, когда все начнут жаловаться на жизнь. Заканчивать шоппинг на пике удовольствия, а не в тот момент, когда опустел кошелек. Заниматься благотворительностью до той точки, когда тебе и другим очень хорошо. Гулять с ребенком столько, сколько тебе в радость. 

Плохое настроение – это как дождливый день. Его нужно просто пережить. 

Со временем  можно  даже научитесь получать удовольствие.  Разрешить себе весь день поваляться в кровати . Или посмотреть грустный фильм и порыдать. Или  позволить  себе  ракую роскошь, как ни с кем не общаться. Или выбросить весь хлам, который вас давно раздражает, но все руки не доходили. 

.